Qi-gong les 8 pièces de brocart ( Ba Duan Jin)

 Initiation des 8 pièces de brocarts ( ou 8 mouvements précieux )

Dans un espace chaleureux et conviviale et au sein d'un groupe qui applique la zen attitude venait découvrir le Qi-gong et le taichi .

Après un échauffement spécifique, pour ce placer dans les meilleures conditions on travail sur le,

(a) Placement du corps (postures), maitrise des mouvements, exercer les muscles et tendons, stimulations des méridiens.

(b)resentir ou sentir et faire circuler l'énergie (QI) dans le corps,

(c) troisième étape, faire véhiculée l'énergie (QI) par la pensée

Inititiation aux 18 mouvements de taichi- Qi-gong, fluidité synchronicité et douceur principalement!

Ce travail permet petit à petit de lacher prise!, donc un ètat de bien d'être!  "l'instant présent"

  Méditation pour ne faire plus d'UN . "La notion d'unité" se traduit par l'unification du ciel,de l'homme et la terre.

(TIAN REN HE YI.) 

Le plus important et de faire !

Corps, esprit, unité.

si le temps le permet Gym M au bélvédère

salle communale Maurice Raisin 01200 Leaz Ain France

 

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