Qi-gong les 8 pièces de brocart ( Ba Duan Jin)

 Initiation des 8 pièces de brocarts ( ou 8 mouvements précieux )

Dans un espace chaleureux et conviviale et au sein d'un groupe qui applique la zen attitude venait découvrir le Qi-gong .

Après un échauffement spécifique dans la synchronicité du soufle et du geste pour ce placer dans les meilleures conditions, on travail sur le;

(a) Placement du corps (l'enracinement et la rectitude), maitrise des mouvements, exercer les muscles et tendons, stimulations des méridiens.

(b)resentir ou sentir et faire circuler l'énergie (QI) dans le corps,

(c) troisième étape, faire véhiculée l'énergie (QI) par la pensée.

Inititiation aux 18 mouvements de taichi- Qi-gong  "SHIBASSHI" , fluidité, synchronicité, rondeuret  douceur principalement!

Ce travail permet petit à petit de lacher prise!, donc un ètat de bien d'être!  "l'instant présent"

  Méditation pour ne faire plus d'UN . "La notion d'unité" se traduit par l'unification du ciel,de l'homme et la terre.

(TIAN REN HE YI.) 

Le plus important et de faire !

Corps, esprit, unité.