Échauffement Taichi Qi Gong

Découvrez et suivez le déroulement de cette échauffement spécifique pour le Tai Chi/Qi Gong :

Venez effectuer lentement et avec le plus de fluidité possible ces mouvements.
Toujours dans la rondeur et sans tension musculaire.

Chaque geste est à répéter une dizaine de fois.

Les postures sont effectués en accompagnant le geste avec la respiration naturel.

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QI-GONG méditation échauffement tai chi

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