Qi-gong bâton ou Taiji Yangsheng Zhang

Le Qi-gong bâton a été créé sur la base de dessins trés anciens trouvés dans les tombes de MAWANGDUI lors des fouilles archéologiques des anciennes tombes de la dynastie des HAN à Changsha en Chine.  

Cette pratique nous raconte une histoire par la symbolique de sa gestuelle.

Le QI-GONG yang sheng zhang renvoie en effet à l'image du batelier qui vogue sur sa barque, le bâton tel une rame.

Ainsi armé, le pratiquant évolue en relation avec les éléments (EAU, BOIS, AIR, VENT),et explore l'océan source de vie!

Principes généraux;

Ce daoyin renforce l'équilibre et fluidifie tous les liquides du corps en combattant les stagnations sanguines et lymphatiques.

Daoyin?: le Dao yin "ancêtre du qigong contemporain regroupe de nombreuses formes basées sur des mouvements lents associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer les souffles dans le corps et allonger la vie.

Dao veut dire "conduire" l'énergie en l'harmonisant; Yin signifie "travailler le corps pour le rendre souple".

Le bâton fait fonction de balancier qui dans un mouvement régulier et alternatif raméne au centre du corps pour le rendre souple.

L'usage du bâton (balancier) rend ce Qi-gong particulièrement amusant et joyeux et permet de découvrir l'aspect martial !

En rétablisant l'équlibre du corps il rétablit par la même occasion l'équilibre mental; la Paix- la sérénité-le calme et l'harmonie à l'intérieur et à l'extérieur de la personne .

Travailler de façon souple et détendu et fluide avec une respiration naturel.